Per thema is er een theorie- en een praktijkles. Voor alle leerlingen zijn er thuiswerkboekjes met opdrachten die samen met de ouders gemaakt moeten worden. Door middel van een afsprakenposter maken leerlingen op groepsniveau afspraken over bewegen, voeding en gezonde keuzes. Het lespakket Lekker fit! gaat uit van een preventieve aanpak van overgewicht en bewegingsarmoede. Fitheid staat centraal: fit zijn is fijn. De lessen zijn goed inpasbaar in de reguliere uren voor gym, natuur & verzorging en wereldoriëntatie. 'Ouders speelden bij de activiteiten een belangrijke rol. Zij hielpen onder meer bij de sport- en speldagen. Ook kregen zij voorlichting op de speciale ouderbijeenkomsten. Daar kwamen GGD, diëtist en leerkrachten aan het woord'(directeur basisschool). 'Het is mij hartstikke goed bevallen. Kinderen en ouders worden zichtbaar bewuster. Kinderen nemen meer fruit mee naar school, dat is mooi om te zien' (leerkracht groep 3). Meer ervaringen op de site.

De website heeft tot doel de verschillende gebruikersgroepen snel en eenvoudig wegwijs te maken in Lekker fit! De website is ondersteunend aan de methode. De site is er voor leerkrachten van het basisonderwijs, ouders en gemeenten. Leerkrachten vinden er inhoudelijke informatie over het lespakket. Voor ouders zijn er handige tips over gezonde voeding en voldoende beweging. Voor gemeenten is er beleidsinformatie en zijn er tools te downloaden die de implementatie van Lekker fit! in het basisonderwijs vergemakkelijken. De lesmethode bestaat uit een reeks van acht lessen voor groep 1 tot en met groep 8 van het basisonderwijs. Per groep is er voor de leerkracht een handleiding, waarin de lessen uitgewerkt zijn. Voor de leerlingen zijn er werkboekjes met opdrachten. Op deze site kunt u de inhoudsopgave van de handleiding bekijken en vindt u extra lessuggesties. Alle scholen voor primair onderwijs ontvangen deze week per post een kaart met informatie over Lekker fit! Kaart gemist? Stuur een mailtje naar Noordhoff Uitgevers en vraag er één aan.

De thema's zijn ondermeer het nut van een ontbijt, gebruik van frisdranken, bewegen, televisie kijken en computeren. Na de presentatie van de voorlichter werden er interactieve opdrachten in groepjes uitgewerkt. Bijvoorbeeld een beweegactiviteit met ballonnen. Iedereen was actief en meteen vrolijk! Ook de opdracht met pakjes drinken en flesjes energydrank wekt erg veel verbazing. Men heeft geen idee hoeveel suiker zo'n product bevat. Die bewustwording vinden wij heel belangrijk. Ondanks dat twee personen zeiden al supergezond te leven, gaven de meesten aan dat zij goede aanknopingspunten hadden gekregen om toch meer op hun eten, drinken en bewegen te letten èn zelf het goede voorbeeld te geven.

Deze eerste nieuwsbrief wordt u toegezonden omdat u dit via de website www.lekkerfitopschool.nl kenbaar heeft gemaakt of omdat u een relatie bent van Jump, Nederlandse Hartstichting dan wel Noordhoff Uitgevers.